Zen
Zihnini dinginleştir, odağını güçlendir, anı yaşa.
Özellikler
Nefes Egzersizleri
4-7-8 ve box breathing teknikleri ile stresi anında azalt, zihni sakinleştir.
Rehberli Meditasyon
Başlangıçtan ileri seviyeye rehberli meditasyon seansları, her gün birkaç dakika.
Odak Modu
Pomodoro tabanlı çalışma seansları — dağınıklık olmadan derin odak.
Süreklilik Serisi
Günlük pratik serileri ve ilerleme istatistikleriyle motivasyonunu canlı tut.
Yakında
Beta sürecindeyiz
Zen uygulaması şu an geliştirme aşamasında. Beta listesine katılarak ilk kullananlar arasına gir ve zihin sağlığı yolculuğuna erken başla.